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しっかりと避妊を

 

やっぱり万が一の可能性も危惧するのであれば避妊ピルでしっかりと避妊をするべきですよね。
今まで病院に行くのがどうしても嫌で避妊ピルは避けていたのですが、どうやら避妊ピルはネットでも買うことができるらしいと聞いて
いまいろいろ調べているところなんです。でも避妊ピルってけっこういろんな種類があるんですね。
選ぶのも一苦労です...今のところ有力候補なのはトリキュラーという低用量ピルですかね。
まあ理由はドイツ製だからっていうだけなんですけど。だってドイツ製ってなんだか信用できそうじゃあないですか。

マカの服用を避けた方が良い人

 

マカは、南米アンデス地方の標高3000~4000mもの高地で栽培されているアブラナ科の植物のことですが、古くから滋養強壮効果があるとして、薬草に用いられてきました。
ペルーでは現在でも、マカを乾燥させて砕いて粉末にし、料理やジャム、ドリンクなどに入れて食していて、アンデスの高麗人参とも呼ばれているほど、身近で利用されています。
日本でも精力改善や疲労回復、女性の更年期障害や生理痛などの緩和に効果があるとして、サプリメントなどの健康食品になっているので、ご存知の方もあるでしょうね。
マカは天然の植物原料なので、基本的には体に優しく作用し、副作用も少ないのですが、そのときの体調や、生まれ持った体質によっては、服用後に頭痛、不眠、気分のむらなどが起こることがわかっています。
マカは血流改善や、ホルモンバランスを整える効果があることで知られていますが、効き目が強すぎると、頭痛や吐き気、下痢といった、さまざまな体調不良が起こるようになります。
そんなときは摂取量を少し減らすとよいですが、それでも副作用が起こる場合は、自分の体質に合わなかったと諦めるようにしてください。
無理に摂取すると、具合が悪くなってしまうので、少しでも体調に異常を感じたら、利用しないようにしましょう。